覺知瑜伽
覺知瑜伽是一種深度溫和的練習,融入修復瑜伽的精髓。透過瑜伽體位法,呼吸法,內在觀察與覺知的靜心練習,藉此培養慈悲心,平等心,以及安靜平和的心智,減輕身心壓力與緊張。
由 Qian Wei · 已發表 · 已更新
覺知瑜伽是一種深度溫和的練習,融入修復瑜伽的精髓。透過瑜伽體位法,呼吸法,內在觀察與覺知的靜心練習,藉此培養慈悲心,平等心,以及安靜平和的心智,減輕身心壓力與緊張。
由 DDMMBA 編輯 · Published 17 8 月, 2017
由 Qun · Published 23 7 月, 2017