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日期/時間
11/01/2018 10:30 上午 - 11:30 上午


覺知瑜伽是一種深度溫和的練習,融入修復瑜伽的精髓。透過瑜伽體位法,呼吸法,內在觀察與覺知的靜心練習,藉此培養慈悲心,平等心,以及安靜平和的心智,減輕身心壓力與緊張。

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