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日期/時間
10/11/2018 10:30 上午 - 11:30 上午


日期:10/4, 10/11, 10/18, 10/25, 11/1, 11/8, 11/15  ( 周四 )

時間:10:30am ~ 11:30am

覺知瑜伽是一種深度溫和的練習,融入修復瑜伽的精髓。透過瑜伽體位法,呼吸法,內在觀察與覺知的靜心練習,藉此培養慈悲心,平等心,以及安靜平和的心智,減輕身心壓力與緊張。

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